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Diese Reflexzonenmassage hilft gegen 5 lästige Alltagsprobleme.

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Diese Reflexzonenmassage hilft gegen 5 lästige Alltagsprobleme.

Schon seit Jahrhunderten ist in der fernöstlichen Medizin bekannt, dass ein Körperteil bei der Behandlung von verschiedensten Beschwerden eine wichtige Rolle spielt: Die menschliche Hand. Die Hände sind ein Spiegelbild des ganzen Körpers. Durch das gezielte Ausüben von Druck auf bestimmte Punkte der Hand, können somit Probleme behandelt werden, die sich ganz woanders im Körper befinden. Die wohl wichtigste Nachricht: Diese Selbsttherapie ist vollkommen frei von Risiken und Nebenwirkungen! Hier zeigen wir ein paar Behandlungen für lästige Alltagsprobleme.

1. Verdauungsprobleme
Nimm einen Golfball und lege ihn zwischen die Hände. Verschränke die Finger ineinander, sodass der Ball zwischen den Handballen ist. Dabei sollte er sich möglichst in der Mitte der Hand und am unteren Ende der Handfläche befinden. Drücke nun die Hände zusammen und rolle den Ball mit etwas Druck leicht hin und her. Diesen Vorgang für ca. 1 Minute 2-3 Mal am Tag wiederholen.

Diese Reflexzonenmassage hilft gegen 5 lästige Alltagsprobleme. 4Flickr/DannyChapman

2. Schlafstörungen
Die Reflexzone für dieses Problem liegt in der Mitte des Daumens. Diese Stelle kann am besten mit dem Nagel des Daumens der jeweils anderen Hand massiert werden. Dabei kann eine Art winziger Stecknadelkopf ertastet werden. Am besten immer in der akuten Situation des Schlafmangels anwenden.

Diese Reflexzonenmassage hilft gegen 5 lästige Alltagsprobleme. 5Flickr/DannyChapman

3. Häufige Erkältungen
Erkältungssymptome treten häufig im Kopf- und Brustbereich auf. Darum sollten die Finger bei diesen Beschwerden massiert werden. Ein Finger nach dem anderen, langsam von unten bis zur Fingerkuppe reibend massieren.

Diese Reflexzonenmassage hilft gegen 5 lästige Alltagsprobleme. 6Flickr/DannyChapman

4. Rückenschmerzen
Die Wirbelsäule hat eine Reflexzone entlang des Daumens bis hinunter zum Handgelenk. Die äußere Seite des Daumens massieren und dabei bis zum Handgelenk darauf achten, ob es Punkte gibt, an denen es sich etwas härter anfühlt. Diese Punkte dann vorsichtig etwas länger massieren. 3-4 Mal von oben nach unten massieren und ca. 3 Mal pro Tag wiederholen.

Diese Reflexzonenmassage hilft gegen 5 lästige Alltagsprobleme. 7Flickr/DannyChapman

5. Lustlosigkeit
Um Lustlosigkeit und Müdigkeit ein Ende zu bereiten und die Libido anzuregen, kann der Bereich um das Handgelenk als Reflexzone genutzt werden. Dabei sind insbesondere die Seiten des Handgelenks wichtig. Eine Hand um das Handgelenk legen und mit Zeigefinger und Daumen umschließen. Dann die Hand drehen und so am Handgelenk entlang reiben. Diesen Vorhang gleichmäßig an beiden Handgelenken wiederholen.

Diese Reflexzonenmassage hilft gegen 5 lästige Alltagsprobleme. 8Flickr/DannyChapman

Diese und unzählige weitere Probleme können mit einer Reflexzonenmassage gelöst werden. Als Kombination und teilweise sogar Alternative zur herkömmlichen Medizin, kann das Massieren der Hände Erleichterung bringen. Die Erforschung der richtigen Zonen ist in der fernöstlichen Heilkunst schon weit vorangeschritten:

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